Kamppailulajit vaativat, lajitekniikan lisäksi, vahvaa fyysistä suorituskykyä. Hyvä hapenottokyky, lihasvoima, nivelten liikkuvuus ja nopea voiman tuotto ovat kamppailulajien harrastajien tarvitsemia ominaisuuksia. Ammattitaidolla suunniteltu harjoitusohjelma sekä palauttava, lihaksia huoltava harjoittelu auttavat sinua kehittymään lajissasi.